๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

๋ชจ๋“ ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ํ›„๊ธฐ/์‹ํ’ˆ51

๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์ข‹์€ ๋šœ๋ ˆ์ฅฌ๋ฅด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ํ›„๊ธฐ (+ ๊ฟ€์ด๊ตฌ๋งˆ ํ˜ธ๋ฐ•์ฐน์Œ€์•ฝ๊ณผ) ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ๋šœ๋ ˆ์ฅฌ๋ฅด์˜ ์‰ฌ๋ฆผํ”„ ์—๊ทธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋จน์–ด๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†”์งํ•œ ํ›„๊ธฐ๋ฅผ ์ „ํ•ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”. ๋šœ๋ ˆ์ฅฌ๋ฅด๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜์—ฌ, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋จน์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ธฐ ์ „์—๋Š” ๊ทธ๋‹ค์ง€ ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ํฐ ๊ธฐ๋Œ€๋ฅผ ํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ, ์กฐ๊ธˆ์€ ๋‚ฎ์€ ๊ธฐ๋Œ€์น˜๋กœ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•ด๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋จน๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ, ๊ฝค ์‹ ์„ ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง„ ๊ดœ์ฐฎ์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ผ๋Š” ๋Š๋‚Œ์„ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‰ฌ๋ฆผํ”„ ์—๊ทธ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋„์‹œ๋ฝ ์น˜๊ณ  ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ €๋ ดํ•œ ํŽธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒฉ์€ 8์ฒœ์› ํ›„๋ฐ˜๋Œ€์ด๋ฉฐ, ์ƒˆ์šฐ, ๋ฒ„์„ฏ, ํ† ๋งˆํ† , ๊ณ„๋ž€์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ฑ„์†Œ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๋ ˆ๋ชฌ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์ƒํผํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๊ณผํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๋ง›์ด ์ข‹์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ๊ต‰์žฅํžˆ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋ณด๊ธฐ ์ข‹๊ฒŒ ์˜ˆ์œ ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ…์œผ๋กœ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ํฌ์žฅ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์„œ ๋จน๊ธฐ ์ „.. 2023. 3. 3.
๋ฐ”์ง€๋ฝ ์ˆ ์ฐœ๋ฉด ํ›„๊ธฐ - ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ผ๋ฉด์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํŽธ์€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์ž์ฃผ ๋จน์ง„ ์•Š๋Š”๋‹ค. ๋ฐ”์ง€๋ฝ ์ˆ ์ฐœ์€ ์•„์ฃผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด๋Ÿฐ ๋ผ๋ฉด์ด ์žˆ๊ธธ๋ž˜ ์‚ฌ์™€๋ดค๋‹ค. ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋”ํ•˜๋‹ˆ ๋‚ด ์ž…๋ง›์— ๋” ์ž˜๋งž๊ณ  ์•„์ฃผ ๋ง›์žˆ์—ˆ๋‹ค. # ์žฌ๋ฃŒ ๋ฐ”์ง€๋ฝ ์ˆ ์ฐœ๋ฉด ์™„์ˆ™ ํ† ๋งˆํ†  ๋ฐ˜ ๊ฐœ, ์ƒˆ์šฐ 2๋งˆ๋ฆฌ, ์–‘์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ 2~3๊ฐœ, ํŽ˜ํผ๋ก ์น˜๋…ธ, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜, ํ•ด๋ฌผ ๋‹ค์‹œํŒฉ, ๋ฐ˜์ˆ™๋ž€ ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋‚ด๊ฐ€ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ํ•„์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ํ† ๋งˆํ† ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ๊ฑด ์—†์œผ๋ฉด ์—†๋Š”๋Œ€๋กœ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ๋“์—ฌ๋„ ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. ํŠน์ดํ•˜๊ฒŒ๋„ ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ๋ด‰์ง€ ๋ผ๋ฉด์ธ๋ฐ ์ง„์งœ ๋ฐ”์ง€๋ฝ์ด ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ ์‚ฌ์ง„์ฒ˜๋Ÿผ ๋ง‘์€ ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๋ผ๋ฉด์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต์˜ ๋ผ๋ฉด์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถ‰์€ ๋งค์šด๋ผ๋ฉด์ด๋‹ค. ๋ด‰์ง€์— ๋“  ๋ฉด์„ ์ œ์™ธํ•œ ๊ตฌ์„ฑํ’ˆ์€ ์ด๋ ‡๋‹ค. ํ›„๋ ˆ์ดํฌ, ์•ก์ƒ์Šคํ”„, ๋ฐ”์ง€๋ฝ ๋ผ๋ฉด ํ•œ ๋ด‰์ง€๋‹น ๋ฐ”์ง€๋ฝ 3๊ฐœ๊ฐ€ ์ง„๊ณตํฌ์žฅ๋˜์–ด ๊ฐ™์ด ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค. ์‚ฌ์„œ ์š”์ฆ˜ ์ž˜ ์“ฐ๊ณ ์žˆ๋Š”.. 2020. 1. 30.
ํ”„๋ ˆ์‹œ์ง€ ๊น์ƒˆ์šฐ์žฅ ๊ฐ„์žฅ์–‘๋…๋ง›(๋ฐฐ๋ฏผ B๋งˆํŠธ ๊ตฌ๋งค) ํ›„๊ธฐ B๋งˆํŠธ๊ฐ€ ์ƒ๊ธด ์งํ›„๋ถ€ํ„ฐ ์—„์ฒญ ์ž์ฃผ ์ด์šฉํ•˜๊ณ ์žˆ๋‹ค. ์•„์ง๊นŒ์ง„ ์ด๋ฒคํŠธ ๊ธฐ๊ฐ„์ด๋ผ 5,000์› ์ด์ƒ์ด๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ฌด๋ฃŒ๋ฐฐ์†ก์ธ๋ฐ, ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ตœ์†Œ ์ฃผ๋ฌธ๊ธˆ์•ก์ด ๋‚ฎ๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ๋ฐฐ์†ก์ด ์˜ค๋‹ˆ๊นŒ ํ˜ผ์ž ํ˜น์€ ๋‘˜์ด ์‚ฌ๋Š” ๊ฐ€๊ตฌ์›์ด ์ ์€ ์ง‘์—์„œ๋Š” ๋งˆํŠธ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ์“ฐ๊ธฐ ์ข‹๋”๋ผ. ์‹œํ‚ค๋ฉด ๋ณดํ†ต 30๋ถ„ ์ด๋‚ด๋กœ ์˜จ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์“ฐ๋‹ˆ ๊ผญ ํ™๋ณด ํฌ์ŠคํŒ…๊ฐ™์ง€๋งŒ ์ „ํ˜€ ๊ด€๋ จ ์—†์Œ. ์ƒˆ์šฐ์žฅ์€ ํšŸ์ง‘์—์„œ ๊ณ๋‹ค๋ฆฌ๋กœ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฑธ๋กœ๋Š” ๋จน์–ด๋ดค์–ด๋„ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ๋Š” ํ•œ๋ฒˆ๋„ ์•ˆ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋งŽ์ด ๋น„์‹ธ์ง€ ์•Š์•„์„œ ์‚ฌ๋ดค๋‹ค. ์—ญ์‹œ๋‚˜ ์ฃผ๋ฌธํ•˜์ž๋งˆ์ž ์ดˆ๊ณ ์†์œผ๋กœ ๋ฐฐ์†ก์ด ์˜ด. ์ด ์ค‘๋Ÿ‰์€ 330g์ธ๋ฐ ๊ทธ ์ค‘ 37,9%๊ฐ€ ์ƒˆ์šฐ๋‹ค. ๊ทธ ์™ธ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๊ฐ„์žฅ์–‘๋…. ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ฒ‰๋ณด๊ธฐ์—” ์ƒˆ์šฐ๊ฐ€ ์ ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ธ๋‹ค. ๋‚˜์ค‘์— ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ๊ฑด๋ฐ ์ด ์ œํ’ˆ์€ ๋ƒ‰๋™์ œํ’ˆ์ด๋‹ค. ๊ทผ๋ฐ ๋ฐฐ์†ก์ด ์˜จ ์‹œ์ ์— ์ด๋ฏธ ๊ฐ„์žฅ์ด ์ฐฐ๋ž‘๊ฑฐ๋ฆด๋งŒํผ .. 2020. 1. 12.
์ฟ ์‰ฌ์ฟ ์‰ฌ ๊ฐˆ๋ฆญ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ๋ง› ๋จน์–ด๋ดค์Œ ์ฒ˜์Œ๋ณด๋Š” ๊ณผ์ž”๋ฐ ์ด๋ฆ„์ด ํŠน์ดํ•˜๊ณ (๊ณผ์ž ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๊ธฐ์ค€์ด..?) ๊ฐˆ๋ฆญ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ๋ง›์ด๋ผ ๋‹ด์•˜๋‹ค. ๊ทผ๋ฐ ๊ทธ๋ƒฅ ๋งˆ๋Š˜๋ฐ”๊ฒŒํŠธ๋ผ๊ณ  ํ•˜๋ฉด ์•ˆ๋์„๊นŒ..? 40์‹œ๊ฐ„ ๋ฐœํšจํฌ๋ž˜์ปค๋ผ๊ณ  ํ•จ. ์Šˆํผ์— ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์„ธ ๊ฐœ๊ฐ€ ๋•ก๊ธฐ๊ธธ๋ž˜ ์‚ฌ์™”๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ํŽ˜์ŠคํŠธ๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฒน ๊ฒน์ณ์„œ ๋งŒ๋“  ๋“ฏ ํ•˜๋‹ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ๋งˆ๋Š˜๋ฐ”๊ฒŒํŠธ ๋ง›์ด๋ผ๋‹ˆ, ๋‚ด ์ทจํ–ฅ์ผ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์˜ˆ์ƒ.. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋งŒ ๋“ค์–ด๊ฐ„๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ์ž์ „๋ถ„์ด๋ž‘ ์Œ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ”๋‹ค. ์—ด์–ด๋ณด์ž~ ๋‘ ๋ด‰์ง€๋กœ ๋‚˜๋ˆ ์„œ ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค. ๊ณผ์ž์— ๋น„ํ•ด ์ƒ์ž๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ํฌ์ž–์•„์šง! ํ•œ ๋ด‰์ง€๋‹น ๊ณผ์ž๋Š” 8๊ฐœ. ๋œฏ์ž๋งˆ์ž ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚œ๋‹ค. ๊ฒ‰์— ์„คํƒ•๊ณผ ์‹œ์ฆˆ๋‹์ด ๋ฟŒ๋ ค์ ธ์žˆ์Œ. ์•„์ด๋น„, ์—์ด์Šค๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋น„์Šค์ผ“ ๊ณผ์ž๋ณด๋‹ค ์ข€ ๋” ๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ์ง„ ๋Š๋‚Œ์˜ ๋ชจ์–‘. ์ ‘์‹œ์— ์กฐ๋กœ๋ก. ์†์— ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฌป์–ด๋‚˜๊ณ  ์‹๊ฐ์€ ์—„์ฒญ ๋ฐ”์‚ญ๊ฑฐ๋ฆผ. ๊ทผ.. 2020. 1. 12.
ํ›„๋ ˆ์‰ฌ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ณต์ˆญ์•„ ๋จน์–ด๋ดค์Œ ๋’ท๋ถ๋งจ์ด์ž ๋ณต์ˆญ์•„ ์ฒ˜๋Œ์ด์ธ ๋‚˜.. ํ›„๋ ˆ์‰ฌ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ณต์ˆญ์•„๋ง›์„ ์ฐจ๋งˆ ์ง€๋‚˜์น  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ๋‹ค.. ์Šˆํผ์— ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์„ธ ๊ฐœ๊ฐ€ ๋•ก๊ธฐ๊ธธ๋ž˜ ์‚ฌ์™”๋‹ค. ๊ณผ์ž๋“  ๋ ˆ๊ณ ๋“  ๋ญ๋งŒ ์ƒ€๋‹ค ํ•˜๋ฉด ์ƒ์ž ๋””์ž์ธ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ๋งŽ์€ ํŽธ์ธ๋ฐ ํ›„๋ ˆ์‹œ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ณต์ˆญ์•„๋Š” ๋””์ž์ธ์ด ์ •๋ง ๋„ˆ๋ฌด ์˜ˆ์˜๋‹ค. ์ƒํ’ˆ์ด๋ž‘ ๋˜๊ฒŒ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Œ. (๋””์ž์ด๋„ˆ ์•„๋‹˜) ํ•˜์ง€๋งŒ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋‘ ์•Œ์ฃ .. ์ œํ’ˆ์ปท์— ์†์œผ๋ฉด ์•ˆ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„.. ๋‹ค๋ฅธ ๊ณผ์ž๋“ค์ฒ˜๋Ÿผ ํ•œ ๊ฐœ์”ฉ ๋‚ฑ๊ฐœ ํฌ์žฅ๋ผ์žˆ๋‹ค. ๊ทผ๋ฐ ๊ฐœ๋ณ„ ํฌ์žฅ์ง€๊ฐ€ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ์€๋ฐ•์ผ ์ค„์€..? ์›์žฌ๋ฃŒ๋ช… ์ฝ์–ด๋ณด๋ฉด์„œ ๋‹คํ–‰ํžˆ(?) ์ด๊ฑด ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ•จ์œ ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๊ตฐ~ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ดค๋Š”๋ฐ ์•„๋ž˜์— ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ˜ผ์ž… ๊ฐ€๋Šฅ์ด๋ผ๊ณ  ์ ํ˜€์žˆ๋‹ค. ์™œ ์ž๊พธ ๋‹จ๊ณผ์ž์— ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋„ฃ์–ด์š”ใ…  ์›๋ž˜ ํ›„๋ ˆ์‰ฌ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ํ•˜์–€ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ชจ์–‘๋‚ด์„œ ์งœ๋†จ๋‹ค. ์ €๋ ‡๊ฒŒ ์งœ๋‘๋ฉด ๋ชจ์–‘์ด ๋งŽ์ด ๋ญ‰๊ทธ๋Ÿฌ์งˆ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ ์ƒ์ž์— ๋“ค์–ด.. 2020. 1. 11.
ํ›„๋ Œ์น˜ํŒŒ์ด ์ดˆ์ฝ”์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ ๋จน์–ด๋ดค์Œ ์ฒ˜์Œ ๋‚˜์™”์„ ๋•Œ ๋งŒ๋“  ์‚ฌ๋žŒ ๋ฐฐ์šฐ์‹  ๋ถ„์ด๋ผ๊ณ  ์ธํ„ฐ๋„ท์ด ๋– ๋“ค์ฉ ํ–ˆ๋˜๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ ๊ณผ์ž๋ฅผ ์ž์ฃผ ๋จน๋Š” ํŽธ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ(๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ ์น˜๊ณ ๋Š” ๊ณผ์ž ๋จน์€๊ฑธ ์ž์ฃผ ์˜ฌ๋ฆผ) ๋’ค๋Šฆ๊ฒŒ ๋จน์–ด๋ดค๋‹ค. ์Šˆํผ์— ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์„ธ ๊ฐœ๊ฐ€ ๋•ก๊ธฐ๊ธธ๋ž˜ ์‚ฌ์™”๋‹ค. ์ดˆ์ฝ”๊ณผ์ž์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ธฐ์กด์˜ ํ›„๋ Œ์น˜ํŒŒ์ด์™€ ๋‹ฌ๋ฆฌ ์ง™์€ ๊ฐˆ์ƒ‰์˜ ์ƒ์ž ๋””์ž์ธ.. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค. ๋ญ”๊ฐ€ ์–‘์ด ๋ฌ˜ํ•˜๊ฒŒ ์ ์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์œผ๋ฉด์„œ๋„ ์•„๋‹Œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์œผ๋ฉด์„œ๋„.. ์ขŒ๋ฅด๋ฅต ํ•œ ๊ฐœ์”ฉ ๊ฐœ๋ณ„ํฌ์žฅ ๋ผ์žˆ๊ณ  ํฌ์žฅ์ง€๋Š” ๊ฒ‰ ์ƒ์ž์™€ ๊ฑฐ์˜ ๋˜‘๊ฐ™๋‹ค. ๋””์ž์ธ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ์˜›์Šค๋Ÿฌ์›€ ์™ ์ง€ ํฌ์ŠคํŒ…์„ ์˜ฌ๋ฆด๋• ์ด๋Ÿฐ๊ฑธ ๊ผญ ๊ฐ™์ด ์ฐ์–ด์„œ ์˜ฌ๋ ค์•ผ ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. ๊ณผ์ž์—๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ•จ์œ ๋ผ๊ณ  ์ ํ˜€์žˆ๋Š”๋ฐ ๋„๋Œ€์ฒด ์™œ ์ดˆ์ฝ”๊ณผ์ž์—๋„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ฑด์ง€..? ์ดˆ์ฝ”์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ๊ฐ€ ๋ˆ„ํ…”๋ผ๋ž‘ ๋ง›์ด ๋น„์Šทํ•˜๋‹ค๋Š” ํ‰์ด ๋งŽ๋‹ค. ๋ˆ„ํ…”๋ผ๊ฐ€ ์ค€์ดˆ์ฝœ๋ ›์ด๋ผ๊ณ  ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ ํ›„๋ Œ์น˜ํŒŒ์ด๋„ ์ค€์ดˆ์ฝœ.. 2020. 1. 10.
์˜๋  ๋ชฝ์‰˜ ํ—ค์ด์ฆ๋„› ๋จน์–ด๋ดค์Œ ์–ผ๋งˆ ์ „์— ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๊ณผ์ž๊ฐ€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด์„œ ์ง‘ ์•ž ์Šˆํผ์—์„œ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํ„ธ์–ด์™”๋‹ค. ๋’ค์— ๊ท€์—ฌ์šด ์šฐ๋ฆฌ์ง‘ ๊ฐฑ์–ผ์ฅ๊ฐ€ ๊ฐ™์ด ์ฐํ˜”๋„ค์š”. ๋ฏธ์•ˆํ•˜์ง€๋งŒ ์ด ์ค‘ ๋„ˆ ์ค„ ๊ณผ์ž๋Š” ์—†์–ด ์˜ค๋Š˜ ์จ๋ณผ ๊ฒƒ์€ ์ด ์˜๋  ๋ชฝ์‰˜ ์นด์นด์˜ค with ํ—ค์ด์ฆ๋„›. ์™œ๋ƒ๋ฉด ์˜๋  ๋ชฝ์‰˜ ๋ง๋งŒ ๋“ค์—ˆ์ง€ ์ฒ˜์Œ ๋จน์–ด๋ดค๊ณ , ํ—ค์ด์ฆ๋„› ๋ง›์€ ๋”๋”์šฑ ์ฒ˜์Œ ๋จน์–ด๋ด์„œ ํฌ์ŠคํŒ… ํ•˜๋ ค๊ณ  ์‚ฌ์ง„ ์ฐ์—ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋†“๊ณ  ์ž‘๊ฒŒ ๋งŒ๋“ ๊ฑฐ๋‹ˆ๊นŒ ํฌ๊ธฐ ๋ณด๊ณ  ์š•ํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ๋Š” ๋“ฏํ•œ ๋ฌธ๊ตฌ 'ํ•œ์ž…์— ์™~ ๋ฏธ๋‹ˆ ๋””์ €ํŠธ' 25๋„ ์ดํ•˜์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ์ดˆ์ฝœ๋ ›๊ณผ ํฌ๋ฆผ์ด ๋…น์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•จ. ๊นŒ๋‹ค๋กœ์šด ๊ณผ์ž๋„ค ์‚ฌ์‹ค ์˜๋  ๋ชฝ์‰˜์€ ์ง๊ฟ์ด ์‚ฐ๊ฑฐ๊ณ  ๋‚œ ์ด ๋‘๊ฐœ๊ฐ€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์—ˆ๋‹ค. ์—ญ์‰ฌ ๊ตฌ๊ด€์ด ๋ช…๊ด€. ํ›„๋ ˆ์‰ฌ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ๋ชฝ์‰˜์ฒ˜๋Ÿผ ์˜๋ ๋ฅผ ๋ถ™์—ฌ๋„ ๋ ๋งŒํผ ์ž‘์•„์กŒ๊ณ  ํ›„๋ ˆ์‰ฌ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ์ด์ œ 1๋ด‰์— 1๊ฐœ๋ฐ–์— ์•ˆ๋“ค์—ˆ์ง€๋งŒ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ง›์žˆ์—ˆ์Œ. ์ด๊ฒƒ๋„ ์ง๊ฟ๊ฑฐ.. ๋‚œ ๋”ธ๊ธฐ .. 2019. 11. 30.
๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํ•˜๋‚จ์ญˆ๊พธ๋ฏธ ๋ณดํ†ต๋งค์šด๋ง› ํ›„๊ธฐ ํ•˜๋‚จ์ญˆ๊พธ๋ฏธ ์ฒซ ๊ตฌ๋งค. ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ƒ‰๋™์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ ํŒ๋งค๊ฐ€ ๋˜๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ ๊ต‰์žฅํžˆ ๋ง›์žˆ๋‹ค๋Š” ํ‰์ด ์ž์žํ•ด์„œ ๊ตฌ๋งคํ•ด ๋ณด์•˜๋‹ค. ํ•˜๋‚จ์ญˆ๊พธ๋ฏธ ์ข…๋ฅ˜๋Š” ํ•˜๋‚จ์ญˆ์‚ผ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ, ํ•˜๋‚จ์ญˆ๊พธ๋ฏธ, ํ•˜๋‚จ๊ฐ‘์˜ค์ง•์–ด, ํ•˜๋‚จ๋‹ญ๊ฐˆ๋น„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ด 4๊ฐ€์ง€. ์ด ์ค‘ ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„์ธ ํ•˜๋‚จ์ญˆ๊พธ๋ฏธ ๋ณดํ†ต๋งค์šด๋ง›์œผ๋กœ ๊ตฌ์ž…ํ–ˆ๋‹ค. 350g, 500g ๋‘ ๊ฐœ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋ฐ ๋Œ€ํŒจ์‚ผ๊ฒน์‚ด๊ฐ™์€ ๋ถ€์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฐ™์ด ๋ณถ์•„๋จน์„ ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— 350g์œผ๋กœ ์„ ํƒ. ์ฐธ๊ณ ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ์ง‘์€ ๋‘์‹๊ตฌ๋‹ค. ์ง๊ฟ๊ณผ ๋‚˜ ๋‘˜ ๋‹ค ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋” ํŽธํ• ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ์ญˆ์‚ผ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ๋ž‘๋„ ๊ณ ๋ฏผํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ทธ๋•Œ๊ทธ๋•Œ ์ •์œก์ ์—์„œ ์‚ฌ์„œ ์ข€๋” ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด์„œ ์ตœ์ข… ์„ ํƒ์€ ํ•˜๋‚จ์ญˆ๊พธ๋ฏธ๋กœ! ๊ตฌ๋งค์ˆ˜๋Ÿ‰ 1๊ฐœ๋‹น 3ํŒฉ์ด ๊ธฐ๋ณธ ๊ตฌ์„ฑ์ด๋‹ค. 11๋ฒˆ๊ฐ€ ์‹ญ์ผ์ ˆ๋•Œ ์„ธ์ผํ•ด์„œ ํ•˜๋‚จ์ญˆ๊พธ๋ฏธ 3ํŒฉ์— 15,900์›์— ๊ตฌ์ž…. ๋‚ด๊ฐ€ ๊ตฌ๋งคํ•œ 11๋ฒˆ๊ฐ€์—์„œ๋Š” ์ง€๊ธˆ 26,700์›.. 2019. 11. 24.
[๋ƒ‰๋™์‹ํ’ˆ] CP ํ…์‚ฌ์Šค ์œ™ ํ›„๊ธฐ ๋ฒ„ํŒ”๋กœ์œ™, ํ•ซ์œ™, ๋กœ์ŠคํŠธ ์œ™.. ์ด๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์œ™๋“ค์„ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์‹œํ‚ฌ ๋•Œ ์‚ฌ์ด๋“œ๋กœ๋„ ๊ผญ ์‹œํ‚ค์ง€๋งŒ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งˆํŠธ์—์„œ ํŒŒ๋Š” ๋ƒ‰๋™์‹ํ’ˆ๋„ ์ž์ฃผ ์‚ฌ๋จน๋Š”๋‹ค. ์˜ˆ์ „์— ํ™ˆํ”Œ๋Ÿฌ์Šค AAF ํ•ซ์œ™์„ ๋จน์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋‹ค๋ฅธ ์—…์ฒด์—์„œ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ๋“ค๋„ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์ด ์”จํ”ผ์ผ€์ด ํ…์‚ฌ์Šค ์œ™์„ ์‚ฌ๋ณด์•˜๋‹ค. ์ฐธ๊ณ ๋กœ ์–‘ ๋Œ€๋น„ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ์ด ์”จํ”ผ์ผ€์ด ์ œํ’ˆ์ด ๋” ์‹ธ๋‹ค. ์ด ์”จํ”ผ์ผ€์ด ํ•ซ์œ™์ด 1kg์— 15,000์›, AAF ํ•ซ์œ™์€ 600g์— 9,000์›. ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ํŒ๋งค์ฒ˜๋งˆ๋‹ค ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ์”จํ”ผ์ผ€์ด ํ…์‚ฌ์Šค ์œ™(๋‚ ๊ฐœ) ์ œํ’ˆ ์ •๋ณด ์š”๋ ‡๊ฒŒ ์ƒ๊ฒผ๋‹ค. ๋น„๋‹ ํฌ์žฅ์ง€์— ๋‹ด๊ฒจ์žˆ๊ณ  ๋Œ€ํ˜• ๋งˆํŠธ์˜ ๋ƒ‰๋™์‹ํ’ˆ ์ฝ”๋„ˆ์— ๊ฐ€๋ฉด ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋ด‰ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ๋‚ ๊ฐœ๋กœ๋งŒ ๋งŒ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ๊ตฌ์ž…ํ–ˆ๋‹ค. ๋ชฉ, ๋‚ ๊ฐœ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋‹ญ ๋จน์„ ์ค„ ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค. (๋น„-์žฅ) C.. 2018. 8. 2.
ํ”ผ์žํ—› ์น˜์ฆˆํ‚น - ์น˜์ฆˆ ๋‘๊ป˜ ๋ฆฌ์–ผ? (+ ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์œ™) ํ’๋ถ€ํ•œ ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ณ ๊ธฐ, ์•ผ์ฑ„๊ฐ™์€ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ํ† ํ•‘์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์žˆ๋Š” ํ”ผ์ž๊ฐ€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์„ ๋•Œ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํ”ผ์žํ—› ์น˜์ฆˆํ‚น ํ”ผ์ž. ์™€์ธ ์ˆ™์„ฑ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ทธ๋ฆฐ๋นˆ, ์น˜์ฆˆ ํ๋ธŒ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์—์„œ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ฐจ๋ณ„์„ฑ์ด ์žˆ๋Š” ํ”ผ์ž๋‹ค. ๋‹ค์†Œ ํ•ด๋ตˆ๋Š” ๋ง› ๋•Œ๋ฌธ์— ํ˜ธ๋ถˆํ˜ธ๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๊ฐˆ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์ง€๋งŒ ๋‚˜๋Š” ํ”ผ์žํ—›์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ”ผ์ž. ๋†€๋ผ์šด ์น˜์ฆˆ ๋‘๊ป˜์˜ ์น˜์ฆˆํ‚น ํ”ผ์ž์™€ ์‚ฌ์ด๋“œ๋กœ ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์œ™์„ ๊ฐ™์ด ๋จน์€ ํ›„๊ธฐ! ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ์™•์ฐฝ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ„ ํ”ผ์ž๊ฐ€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์„ ๋•Œ ํ”ผ์žํ—› ์น˜์ฆˆํ‚น ํ”ผ์ž M์‚ฌ์ด์ฆˆ์— ๋ฆฌ์น˜๊ณจ๋“œ ๋„์šฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ 20,230์›, ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์œ™์€ 4์กฐ๊ฐ์— 3,900์›์— ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ๋‹ค. ๊ฐˆ๋ฆญ๋””ํ•‘์†Œ์Šค๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ 5๊ฐœ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์™ธ ์†Œ์Šค์™€ ํ”ผํด์€ ๋ฌด๋ฃŒ ์ œ๊ณต. ํ”ผ์ž๋ฅผ ๋จน์„๋•Œ๋Š” ํฐ ์‚ฌ์ด์ฆˆ์™€ ์ž‘์€ ์‚ฌ์ด์ฆˆ์˜ ๊ฐ€๊ฒฉ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ ๋‚˜์ง€ ์•Š์•„ ๊ฑฐ์˜ ํฐ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋ฅผ ๋จน๋Š” ํŽธ์ธ๋ฐ .. 2018. 7. 13.
์˜ค๋šœ๊ธฐ ์ปต๋ฐฅ(์˜ค์‚ผ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋ฎ๋ฐฅ)๊ณผ ๋น„๋น„๊ณ  ๋‹ญ๊ณฐํƒ•์œผ๋กœ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ•œ ๋ผ ํ”ผ๊ณคํ•œ ์ง์žฅ์ธ์˜ ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ๋œ์–ด์ฃผ๋Š” ์˜ค๋šœ๊ธฐ์™€ ๋น„๋น„๊ณ  ๊ฐ„ํŽธ์‹ํ’ˆ ์–ด์ œ ์ž ์„ ๋ชป์ž” ์ฑ„ ์ถœ๊ทผํ•ด์„œ ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ๋„ˆ๋ฌด ํ”ผ๊ณคํ–ˆ๋‹ค. ์ €๋…์— ๋ญ˜ ๋จน์„๊นŒ ๊ถ๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งŽ์€ ์ง์žฅ์ธ๋“ค์˜ ํ–‰๋ณต ์ค‘ ํ•˜๋‚˜. ํ•˜์ง€๋งŒ ์˜ค๋Š˜๋งŒํผ์€ ๋‚˜๋Š” ์ „ ๋‚  ๋ฐค์„ ์ƒˆ๊ณ  ์ถœ๊ทผํ•œ ๊ด€๊ณ„๋กœ ์–ผ๋ฅธ ํ•œ ๋ผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ณ  ์ž๊ณ ์‹ถ์—ˆ๋‹ค. ๋‹คํ–‰ํžˆ ์ฐฌ์žฅ์— ์ด์ „์— ์‚ฌ๋‘” ์˜ค๋šœ๊ธฐ ์ปต๋ฐฅ ์„ธ ๊ฐœ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ์ฐธ์น˜๋งˆ์š”, ๊น€์น˜์ฐธ์น˜ ๋ฎ๋ฐฅ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค์‚ผ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋ฎ๋ฐฅ. ๊ทธ ์ค‘ ์˜ค๋Š˜์€ ์˜ค์‚ผ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋ฎ๋ฐฅ์„ ๋จน๊ธฐ๋กœ ํ•˜๊ณ , ๊ตญ๋ฌผ์„ ๊ฐ™์ด ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋น„๋น„๊ณ  ๋‹ญ๊ณฐํƒ•์„ ์‚ฌ์„œ ๋“ค์–ด๊ฐ”๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์„ ์‚ฌ๊ณ  ๋ง๊ฒ ๋‹ค๋ฉฐ ๋น„๋ฅผ ๋šซ๊ณ  ํ‡ด๊ทผ๊ธธ์— ์Šˆํผ๋ฅผ ๋“ค๋ €๋Š”๋ฐ ๋‚ ์ด ์ด๋ž˜์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ์ˆ˜ ๋งŽ์€ ๋ ˆํ† ๋ฅดํŠธ ๊ตญ/์ฐŒ๊ฐœ ์ค‘ ๋‹ญ๊ณฐํƒ•์ด ๊ฐ€์žฅ ๋•ก๊ฒผ๋‹ค. ์˜ค๋šœ๊ธฐ ์ปต๋ฐฅ ์˜ค์‚ผ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋ฎ๋ฐฅ์˜ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ 2,390์›. ๋น„๋น„๊ณ  ๋‹ญ๊ณฐํƒ•์€ 3,200์›. ๋งˆํŠธ.. 2018. 7. 3.
๋ง˜์Šคํ„ฐ์น˜์—์„œ๋Š” ์—ญ์‹œ, ๋ฆฌ์ƒ๋ฒ„๊ฑฐ&์‹ธ์ด๋ฒ„๊ฑฐ. ๋‘ํˆผํ•˜๊ณ  ํ‘ธ์งํ•œ ์น˜ํ‚จ ํŒจํ‹ฐ๊ฐ€ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ตญ๋‚ด ํ”„๋žœ์ฐจ์ด์ฆˆ ๋ง˜์Šคํ„ฐ์น˜. ๋ณธ๋ž˜๋Š” ์น˜ํ‚จ ๋ธŒ๋žœ๋“œ์ง€๋งŒ ์น˜ํ‚จ์€ ํ•œ ๋ฒˆ๋„ ๋จน์–ด๋ณธ์ ์ด ์—†๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฒ„๊ฑฐ๋งŒํผ์€ ์น˜ํ‚จ๋ฒ„๊ฑฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋‚ด ์ž…๋ง›์—๋„ ์ž˜ ๋งž์•„์„œ ์ข…์ข… ๋•ก๊ธธ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ง›. ๋ง˜์Šคํ„ฐ์น˜์˜ ์ตœ์†Œ ์ฃผ๋ฌธ๊ธˆ์•ก์€ ๋‹ค๋ฅธ ํ”„๋žœ์ฐจ์ด์ฆˆ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋น„์‹ผ 17,000์›์ด๊ณ  ๋ฐฐ๋‹ฌ ๋Œ€ํ–‰ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋„ 2,000์›~3,000์›์ด ๋ถ™์–ด์„œ ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ๋งŒ ๋จน๊ธฐ์—๋Š” ๋ฐฐ๋‹ฌํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฝ๋‹ค. ๋‹คํ–‰ํžˆ ๊ทผ์ฒ˜์— ์ง€์ ์ด ์žˆ์–ด์„œ ํฌ์žฅ์„ ํ•ด์™”๋‹ค. ์‹ธ์ด๋ฒ„๊ฑฐ ๋‹จํ’ˆ(๊ฐ€๊ฒฉ 3,400์›) ๋ฆฌ์ƒ๋ฒ„๊ฑฐ ๋‹จํ’ˆ(๊ฐ€๊ฒฉ 4,200์›) ์ผ€์ด์ค€ ๊ฐ์žํŠ€๊น€ ์ค‘์‚ฌ์ด์ฆˆ(๊ฐ€๊ฒฉ 3,000์›) ์ฝœ๋ผ ์›์•ก์— ๋ฌผ์„ ํƒ€๋Š” ํŒจ์ŠคํŠธํ‘ธ๋“œ ํŠน์œ ์˜ ์ฝœ๋ผ๋Š” ๋จน๊ธฐ ์‹ซ์–ด์„œ ๋‹จํ’ˆ์œผ๋กœ ์‚ฌ์™”๋‹ค. ๊ฐ์žํŠ€๊น€์€ ์†Œ์‚ฌ์ด์ฆˆ(๊ฐ€๊ฒฉ 1,700์›)๋ฅผ 2๊ฐœ ์‚ฌ๋Š”๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์ค‘์‚ฌ์ด์ฆˆ 1๊ฐœ๋ฅผ ์‚ฌ๋Š”๊ฒŒ ์‹ธ์„œ ์ €๋ ‡๊ฒŒ.... 2018. 6. 17.