본문 바로가기

건강일기4

[다이어트] 다이어트 4일차... 위트빅스를 먹어봤다. 최대한 1일 1일기 쓰고싶어서 매일 핸드폰에 사진이랑 메모로 기록을 해두고 있는데 몸이 안좋아서 매일 쓰기가 어렵네요 꼭 밀린 일기 쓰는 느낌이 들기도.. ㅋㅋㅋ 오늘 뭘 먹었나 포켓몬빵 고오스 초코케익 + 저지방 우유 네 오늘도 포켓몬빵을 먹었슴다 ㅎ 우유는 양심적으로.. 다가.. 저지방 우유를 먹었어요. 몸무게를 재보니 1끼를 이런 빵으로 먹는다고 큰 영향을 끼치진 않더라구요 ㅎ (합리화 중) 오늘도 보여드리는 쪼갠 샷.. 크림이 많아 행복합니다.. 제가 좋아하는 티비 프로그램 나는 솔로를 보면서 먹었어요. 40대 특집 옥순님과 영호님?? 이었던 것 같음 이번 빵에서 나온 씰은 무엇일까요? 두구두구.. 아쿠스타! 일단 없는거라 기분 좋았습니다. 이거를 새벽 2시 넘어서 먹고 잘라고 누웠으나 잠을 잤었.. 2022. 5. 20.

[다이어트] 다이어트 3일차... 몸무게에 변화가 있었다 안녕하세요~^^ 오늘은 다이어트 3일차 일기를 가져왔습니다. 오늘은 처음으로 몸무게에 변화가 있었답니다! 여자친구가 분단위로 체중계에 올라갈때마다 뭘 그렇게 전전긍긍하냐고 나무랐었는데 요즘엔 제가 그러고 있네요. ㅋ 각설하고 오늘 먹은것들 순서대로 작성해보겠습니다. 오늘 뭘 먹었나 또 포켓몬빵 - 로켓단 초코롤 + 우유 매번 다이어터답지 않은 끼니를 쓰려니 또 매번 머쓱합니다. 사실 이거는 어제 다이어트 2일차 포스팅을 끝내고 자정 이후에 먹은거에요. 그래서 날짜는 지났으니! 오늘자 포스팅에 포함시켰습니다. 로켓단 초코롤과 우유입니다. 근데 이번 빵은 뭔가 요상했습니다. 옆으로 보니 초코롤 중 한개가 트레이에 잘 들어가있지않고 삐뚤게 들어가 구겨져있었어요. ㅜㅜ 개인적으로 이런거 싫어함.. 롤 모양이 너.. 2022. 5. 15.

[다이어트] 다이어트 2일차... feat.포켓몬빵 안녕하세요! 다이어트 2일차인 다이어터입니다! ^^~* 여자친구한테 어제 쓴 포스팅을 보여주면서 '나 이제 다이어터다~' 했는데 그게 무슨 다이어터냐고 한소리 들었습니다 ㅜ.ㅜ 그래도... 평소보단 적게먹고있는걸 알아주시길... ㅎ 오늘 뭘 먹었나 계란 + 우유 + 포켓몬빵 돌아온 고오스 초코케익 첫끼로 계란, 우유, 포켓몬빵을 먹었습니다. 네..^^ 고오스빵은 벗겨먹는 어쩌구였던걸로 기억하는데 재출시하면서 이름이 바꼈나봐요. 벗겨먹는이 빠졌네요?? 오늘도 혈당스파이크가 우려되어 반숙란부터 먹었습니다. 유통기한이 살짝 지났지만 그냥 먹었습니다. 유통기한과 섭취가능기한은 다르다잖아요?? 먹고 아무 탈은 나지 않았습니다. ㅎㅎ 오늘 픽한 포켓몬빵은 고오스 초코케익입니다. 이것도 로켓단 초코롤케익과 마찬가지로.. 2022. 5. 14.

[다이어트] 인생 첫 다이어트를 마음먹다. 안녕하세요? 사는것에 치여 정말 오랜만에 포스팅을 올립니다. 저는 최근 인생 처음으로 다이어트를 하기로 마음을 먹었습니다. 이유는 당연히? 살이 쪄서요. 제 실제 몸무게를 공개하기엔 부끄러우니.. 숫자만 살짝 바꿔서 몸무게를 말씀드릴게요. 제 몸무게는 평생 최소 60kg ~ 최대 68kg를 벗어나지 않았습니다. 즉 64kg 정도의 몸무게에서 저 범위를 벗어나본적이 없고, 최소나 최대 몸무게가 되어도 금방 원래 몸무게로 돌아오는지라 나는 살이 안찌는 체질이구나~ 하고 살았어요. 먹고싶은거 먹고싶을때마다 다 먹고 살았거든요. 저희 부모님도 60대이신데 성인 이후 평생을 몸무게 변화 없이 사셨기에 저도 그럴줄만 알았습니다. ^^ㅎ 그런데 오랜 재택근무가 지속되어 운동량이 극 감소했고(별다른 운동을 하지 않았기.. 2022. 5. 13.

이전 1 다음

티스토리툴바