[다이어트] 다이어트 4일차... 위트빅스를 먹어봤다.

최대한 1일 1일기 쓰고싶어서 매일 핸드폰에 사진이랑 메모로 기록을 해두고 있는데

몸이 안좋아서 매일 쓰기가 어렵네요

꼭 밀린 일기 쓰는 느낌이 들기도.. ㅋㅋㅋ

 

오늘 뭘 먹었나

포켓몬빵 고오스 초코케익 + 저지방 우유

네 오늘도 포켓몬빵을 먹었슴다 ㅎ

우유는 양심적으로.. 다가.. 저지방 우유를 먹었어요.

 

몸무게를 재보니 1끼를 이런 빵으로 먹는다고 큰 영향을 끼치진 않더라구요 ㅎ

(합리화 중)

 

오늘도 보여드리는 쪼갠 샷..

크림이 많아 행복합니다..

 

제가 좋아하는 티비 프로그램 나는 솔로를 보면서 먹었어요.

40대 특집 옥순님과 영호님?? 이었던 것 같음

 

이번 빵에서 나온 씰은 무엇일까요?

두구두구..

 

아쿠스타!

일단 없는거라 기분 좋았습니다.

 

이거를 새벽 2시 넘어서 먹고 잘라고 누웠으나 잠을 잤었는지는 기억이 안나네요.

아마 약먹고 잤던거같아요.

 

견과류 + 그릭요거트(feat. Weet-bix, 사과잼)

저희 집에서 주구장창 시켜먹는 하루견과 닥터넛츠 오리지널 뉴 입니다.

앞면 이미지에 나온 비율로 아몬드, 캐슈넛, 호두, 피스타치오, 피칸이 들어있어요.

견과류가 신선해서 한번 사먹어보고 꾸준히 비지 않도록 쟁여놓고있어요.

 

들어있는 견과류 종류 및 함량 순서는 이렇습니다. ㅎ

견과류부터 먹은 이유는 그릭 요거트를 먹을건데 빈속에 유제품 먼저 들어가면 안좋을것같아서 입니다.

가끔, 아님 자주... 담배나 끊지 이런거엔 되게 목숨거는 제가 웃겨요.

 

그릭 요거트에 여자친구가 다이어트용으로 사둔 weet-bix 쌔벼서 ㅋㅋㅋ 사과잼이랑 해서 토핑으로 먹었습니다.

저 비커처럼 생긴 그릇도 실제 용도가 정말 비커인지 식기인지는 모르겠으나 여자친구가 산거입니다. ^^

 

요거트는 매일 바이오 그릭요거트 플레인입니다.

어디서 듣기로는 마트 그릭요거트 중 가장 꾸덕하다고 했던거 같아서 사봤어요.

단맛은 전혀 없습니다.

 

플라스틱 뚜껑을 여니 맛있게 먹는 방법이 있네요.

 

흠...

대용량이라 그런지 그렇게 꾸덕하진 않은데요?

그 작은 요거트가 꾸덕하다는건가??

의아했습니다.

 

비커처럼 생긴 그릇에 그릭요거트 200미리를 담고 weet-bix 1개를 넣었습니다.

 

뿌셔뿌셔~~

근데 요거트 대비 시리얼 양이 적었어요.

여자친구가 첨부터 2개를 넣으라고 했는데 역시 현명합니다.

 

그래서 하나 더 넣고 뿌셔뿌셔~~

 

그렇게 그릭요거트 200ml + weet-bix 2개 섞어서 사과잼 얹어서 맛있게 먹었습니다.

사과잼 사과 형태가 살아있고 맛있어요 >.<

 

영롱쓰한 사과잼 근접샷...

 

오늘의 몸무게

기록해논 바에 의하면 다이어트 4일차인 이 날의 몸무게는..

70.09kg. 시작 대비 1.91kg 감소입니다! 야호~~

 

---

 

지금 이걸 쓰는 시간은 오전 6시입니다.

새벽 2시에 깼는데 어짜피 다시 못잘테니 냉장고에 있는 남은 닭강정 에어프라이어에 돌려먹고 좀 놀다가 커피마시면서 포스팅을 쓰고있어요.

오늘은 병원에 가는 날이라 아침 일찍부터 움직여야해요.

이제 씻고 준비를 해야겠습니다.

 

포스팅 끝까지 봐주셔서 감사드리며, 모두들 건강하시길!